Pilates

Een lenig en sterk lichaam en een perfecte lichaamshouding

Pilates is erop gericht het lichaam niet te zwaar te belasten. Elke oefening wordt maximaal 10 keer herhaald. Er is veel variatie, want er wordt gewerkt aan alle lichaamsdelen en er zijn verschillende toestellen en hulpmiddeltjes.

Pilates

Pilates is meer dan een hype, het is een levensstijl!

Door de persoonlijke aanpak kan Pilates heel goed gecombineerd worden met andere sporten. Maar Pilates kan uiteraard ook als sport op zich worden beoefend. Het mooie is dat deze vorm van fitness helpt op alle niveaus…